ハリウッド女優の間で流行し、現在日本で最も注目度が高いエクササイズ　ピラティスは身体の深部(コア)の筋肉を鍛え　身体の各パーツを正しい位置に整えることにより姿勢も矯正され　柔軟かつ引き締まったボディーを作り上げていきます。医学的にも認められたエクササイズです。

• 講師：セリーナ・リー
  ピラティスインストラクターとして１０年の経験あり。トゥルーフィットネス等数々のジムで教え、正しいポージング、呼吸法など細かい点にも力を入れ、１人１人の身体に合わせて変えるレッスン内容の丁寧な指導で人気あり。

日時	日時	受講料
毎週水曜日 10:00am - 11:00am	全10回 週 1 回 1 時間	45０リンギット

 

*体験レッスンあります（１レッスン：40リンギット）。